怒りのメカニズムについて理解し、
怒りの感情をコントールする方法を学びます。
私たち人間は感情豊かな動物です。
それがゆえに、不快な感情(怒りや悲しみなど)が、心とからだに健康に
大きな影響を与えることがあります。
ここでは、怒りの感情をコントールする方法を学びます。
カリキュラム
1.怒りの性質・怒りの正体
2.怒りのタイプ別診断
3.怒りの対処法
4.アサーション
怒りのメカニズムについて理解し、
怒りの感情をコントールする方法を学びます。
私たち人間は感情豊かな動物です。
それがゆえに、不快な感情(怒りや悲しみなど)が、心とからだに健康に
大きな影響を与えることがあります。
ここでは、怒りの感情をコントールする方法を学びます。
1.怒りの性質・怒りの正体
2.怒りのタイプ別診断
3.怒りの対処法
4.アサーション