健康づくり（禁煙）

健康づくりの基本となる睡眠・栄養・運動等についてお伝えしています。
特別なことではなく、日々の生活の中で取り入れることができる内容です。
ぜひ、できることから実践してみましょう。

禁煙

①タバコと健康被害
②副流煙を健康（受動喫煙）
③タバコと企業の損失
④軽いタバコ・電子タバコ
⑤禁煙の方法

＜ダイジェスト版＞